Tên sách: 5 ngôn ngữ yêu thương
Tác giả: Gary Chapman
Tại sao mình đọc cuốn sách này?
Đó là khoảng thời gian vợ chồng mình gặp một số mâu thuẫn. Thời điểm đó, chúng mình đã kết hôn được gần 5 năm, và có hai bé còn khá nhỏ. Những mệt mỏi của công việc, thiếu ngủ, con ốm dồn dập như rút cạn mọi năng lượng mà chúng mình có. Dù đã thống nhất và trao đổi một số nguyên tắc về nuôi dạy con cũng như công việc nhà, mình và anh vẫn cảm thấy như muốn nổ tung vì những xích mích nhỏ. Đổ lỗi, phân trần, căng thẳng và những tổn thương, chúng mình cảm thấy hạnh phúc gia đình bị chao đảo khi chính vợ chồng không còn cảm thấy gắn kết với nhau.
Mình nghĩ ai đã lập gia đình thì sẽ hiểu ra được sự thật này. Những cảm xúc bay bổng, lãng mạn của một thời hẹn hò rồi sẽ qua đi, nhường chỗ cho đó là những chân thực nhất, trần trụi nhất của cuộc sống cơm áo gạo tiền và con cái. Bạn có bao giờ từng hỏi, vậy lúc ấy chúng ta, những cặp vợ chồng gắn kết nhau bằng điều gì? Vì có con rồi nên cố đi chung đường dài? Vì mang danh là vợ chồng nên chúng ta cố ở cùng một mái nhà?
Khi đọc cuốn “5 ngôn ngữ yêu thương” của tác giả Gary Chapman, mình đã vỡ òa rằng tình cảm vợ chồng cũng cần sự vun đắp.
Hai bài học thú vị của mình
1. Ngôn ngữ yêu thương của bạn là gì?
Yêu thương không chỉ là một danh từ – đó còn là một động từ; yêu thương không chỉ là cảm xúc – đó còn là quan tâm, chia sẻ, giúp đỡ, hi sinh
– William Arthur Ward-
Cuốn sách của tiến sĩ Gary Chapman đã mang đến cho mình một khái niệm thú vị về “ngôn ngữ yêu thương”. Giống như ngôn ngữ mẹ đẻ, mỗi người chúng ta sẽ có khái niệm ngôn ngữ yêu thương khác nhau. Đó là thứ ngôn ngữ khi người khác làm cho bạn, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc nhất. Đó là thứ ngôn ngữ khi người bạn đời chia sẻ với bạn, bạn cảm thấy được yêu thương, được trân trọng nhất . Ngôn ngữ yêu thương có thể được ghi nhận ở 5 nhóm chính:
#1 Lời nói yêu thương (lời cảm ơn, động viên, khẳng định tích cực)
#2 Thời gian chất lượng (những cuộc trò chuyện tập trung, những hoạt động giải trí cùng nhau)
#3 Qùa tặng
#4 Hành động chăm sóc (đỡ đần công việc nhà và chăm sóc con cái để người khác có thời gian nghỉ ngơi)
#5 Cử chỉ âu yếm (nắm tay, ôm hôn, tiếp xúc cơ thể)
Mình như người đang lờ mờ được khai sáng vậy. Ồ, thế là từ trước đến giờ mình nói ngoại ngữ với chồng và có vẻ như anh cũng đang cố dùng ngoại ngữ để thể hiện cho mình!
Chồng mình vốn là một người rất yêu thương vợ con và chăm chỉ làm việc. Đối với anh #4 Hành động chăm sóc là ngôn ngữ thể hiện tình yêu thương. Anh không quan trọng #1 Lời nói #2 Thời gian chất lượng, #3 Quà tặng hay #5 Cử chỉ âu yếm. Nhưng mình thì ngược lại, mình muốn nghe từ anh một lời nói, một cử chỉ âu yếm như một cái ôm an ủi. Bạn sẽ thấy một sự mâu thuẫn ở nhà mình, đó là chồng mình là một người lúc nào cũng làm một việc gì đó, từ dọn dẹp, sửa chữa vật dụng trong nhà. Đối với anh, hành động chăm sóc là tình yêu thương anh dành cho gia đình. Còn đối với mình, mình lại cảm thấy anh rất xa cách với mình khi cứ luôn tay làm một việc gì đó không để ý đến vợ!
Khi đọc sách, mình đã nhận diện và để tâm xem (1)ngôn ngữ yêu thương của mình cần là gì (2) ngôn ngữ yêu thương mà anh muốn nhận là gì (3) mình đã nhận ngôn ngữ yêu thương từ anh là gì (4) Mình đã trao cho anh ngôn ngữ yêu thương gì?
Sẽ thật tuyệt vời khi chúng ta nhận được điều mà chúng ta mong muốn nhất, và cũng sẽ đơn giản hơn nhiều khi chúng ta trao cho người bạn đời của mình ngôn ngữ yêu thương mà họ cần nhất.
2. Vun đắp cho “khoang tình yêu” luôn tràn đầy
Mình đọc cuốn sách này vào thời điểm vợ chồng gặp mâu thuẫn và căng thẳng trong suốt nhiều ngày liền. Mình tìm đến cuốn sách như một người đi tìm chuyên gia tham vấn, với tâm niệm “cầu cứu” cho tâm trạng bế tắc. Có một câu nói của Tiến sĩ Gary Chapman, tác giả cuốn sách, đã thật sự vực mình dậy với một niềm tin tươi sáng về những điều mà mình có thể làm để thay đổi.
Tình yêu là một sự lựa chọn. Bất kỳ ai trong chúng ta cũng có thể bắt đầu quá trình đó ngay hôm nay
Gary Chapman
Tình yêu là một sự lựa chọn. Đó là một câu đúc rút ngắn gọn nhưng mình thật sự thấm thía khi trải qua bao năm chung sống. Đó là sự chủ động của chúng ta khi mỗi ngày một ít, vun đắp vào khoang chứa tình yêu của gia đình. Hạnh phúc gia đình sẽ lớn dần lên từ sự góp nhặt của mỗi thành viên.
Mình nhận ra rằng đừng nên ngại ngần thể hiện yêu thương, và cũng đừng ép người bạn đời phải đoán những điều bạn cần. Hãy thử tìm hiểu làm thế nào để lấp đầy “khoang tình yêu” bằng những lời nói động viên yêu thương, hay những cuộc trò chuyện chất lượng, hay những món quà tặng, những hành động chăm sóc hay những cử chỉ âu yếm. Rốt cuộc chúng ta đến với cuộc đời này để được yêu thương và hạnh phúc. Vì vậy, hãy chủ động hàn gắn, nuôi dưỡng những điều tốt nhất cho nhau.
Điều khiến trái tim mình rung động là…
Khi viết bài này, mình đã thật sự đắn đo. Mình thật sự không muốn mang đến một bài viết như món mỳ ăn liền về các phương pháp làm thế nào để hàn gắn hay cải thiện mối quan hệ vợ chồng. Mình chỉ muốn nhắn nhủ đến bạn tâm sự từ chính câu chuyện thực tế của vợ chồng mình.
Khi áp dụng 5 ngôn ngữ yêu thương, hãy chắc chắn rằng ngôn ngữ ấy nên đến từ sự chân thành và tấm lòng muốn vun đắp cho mối quan hệ tốt đẹp hơn.
Trong quá trình vun đắp cho ngôn ngữ yêu thương, mình đã rất xúc động khi nhận ra rằng: tình yêu thuở ban đầu sau những trầy trật của cuộc sống, đã trở thành một tình thương không giới hạn. Chính tình thương ấy đã gắn kết vợ chồng bền chặt. Chính tình thương ấy đã níu kéo, che chở và nâng niu điều gọi là “hạnh phúc gia đình”. Chính tình thương ấy đã giúp chúng ta bỏ qua những hiểu lầm, và sống với nhau cho trọn vẹn nghĩa tình.
“Mong về với em bữa cơm chiều
Hiên nhà lắng nghe thời gian trôi
Để được nói thương em rất nhiều
Thương em, thương em hoài
Thương em tháng năm dài
Đời thoáng chốc cơ sao chẳng thương nhau…”
Trích nhạc phẩm “Thương”_sáng tác nhạc sĩ Hồ Tiến Đạt